Blogs Blogs

Back

Tìm hiểu về bệnh rối loạn giấc ngủ, nguyên nhân và cách điều trị

Với nhịp sống bận rộn, thường xuyên gặp stress, căng thẳng như thời nay đã khiến tất cả ta phải trải qua các cơn khó ngủ, mất ngủ, kéo theo tinh thần mệt mỏi, kém tỉnh táo. Đó chính là biểu hiện của rối loạn giấc ngủ. Nếu bạn thường xuyên gặp phải triệu chứng này thì cần phải tùy chỉnh lại chế độ chăm sóc sức khỏe ngay!

Rối loạn giấc ngủ là gì?

Roi Loan Giac Ngu.1

Rối loạn giấc ngủ là thuật ngữ được sử dụng để chỉ chung các tình trạng thay đổi bất thường về giấc ngủ. Rối loạn giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn kéo theo nhiều hệ lụy khó lường về sức khỏe. Rối loạn giấc ngủ có nhiều loại khác nhau, tình trạng khác nhau ở từng người. Việc xác định rõ biểu hiện rối loạn giấc ngủ sẽ giúp bạn có chữa trị hiệu quả nhanh chóng hơn!

Biểu hiện này thường xảy ra với mọi đối tượng, đối tượng: rối loạn giấc ngủ tại thanh niên, rối loạn giấc ngủ tại người cao tuổi, rối loạn giấc ngủ tại trẻ em, rối loạn giấc ngủ ở trẻ sơ sinh,…

Vì sao gây rối loạn giấc ngủ

Có nhiều vì sao dẫn đến biểu hiện rối loạn giấc ngủ. Tuy vậy, có thể điểm qua các Nguyên Nhân chính dẫn đến biểu hiện này là:

Gặp những vấn đề bệnh lý

  • Bị dị ứng hay những bệnh lý về đường hô hấp: Một trong các lý do chính dẫn đến tình trạng rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, ngủ không ngon cho cả người già và người trẻ đó là các bệnh liên quan đến đường hô hấp hoặc dị ứng. Khi gặp phải những bệnh lý này, bạn thường cảm thấy khó thở, cảm lạnh, ngứa ngáy vào ban đêm. Chính điều này dẫn đến việc tốn ngủ.
  • Bệnh lý mãn tính: Nếu bạn thường xuyên phải trải qua những đau nhức, mệt mỏi từ những bệnh lý mãn tính như: viêm khớp, đau cơ, viêm ruột, đau đầu, đau cột sống, đau lưng,…thì bạn sẽ khó có giấc ngủ ngon. Sự tái phát của các cơn đau khiến tinh thần và thể trạng sức khỏe bị suy nhược, stress, khó chịu và rất khó đi vào giấc ngủ.

Yếu tố khách quan

Nguyen Nha Roi Loan Giac Ngu

  • Tiểu nhiều vào ban đêm: Nếu ban đêm bạn uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn thường xuyên phải thức giấc vào ban đêm để đi vệ sinh, dẫn đến việc làm gián đoạn giấc ngủ, mất ngủ.
  • Yếu tố gia đình, công việc: Với các người gặp những vấn đề lo âu, suy nghĩ từ công việc hay gia đình cũng khiến gia tăng tình trạng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ.

Biểu hiện rối loạn giấc ngủ

Tim Hieu Cac Van De Ve Giac Ngu Va Nhung Dieu Co Ban Nguyen Nhan

Tốc độ, tình trạng của chứng rối loạn giấc ngủ tại từng người là khác nhau. Để xác định rõ biểu hiện rối loạn giấc ngủ của bản thân, bạn hãy lắng nghe cơ thể mình và theo dõi những biểu hiện sau:

  • Khó ngủ vào ban đêm, ban ngày buồn ngủ, nhức mỏi.
  • Thường xuyên ngủ không sâu giấc, thức giấc vào ban đêm.
  • Hoặc cáu gắt, bực bội, khó chịu trong người.
  • Tinh thần thiếu tỉnh táo, khó tập trung trong công việc. Làm cho việc không hiệu quả cao.
  • Thường xuyên trong cảm giác thúc giục bản thân phải di chuyển liên tục trong khi ngủ.
  • Sự thay đổi bất thường, đột ngột, lúc ngủ, lúc thức.
  • Hay bị trầm cảm.

Đây là các dấu hiệu thường gặp của các người bị rối loạn giấc ngủ. Nhưng, những triệu chứng trên đây cũng bao gồm những bệnh lý liên quan khác. Vì vậy, khi gặp phải biểu hiện này, người bệnh cần đến những cơ sở y tế thăm khám để được bác sĩ đưa ra lời khuyên và cách chữa trị hiệu quả cao.

Phân loại rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ có nhiều loại khác nhau. Việc phân loại giấc ngủ phụ thuộc vào các Vì sao, biểu hiện để phân loại. Có thể phân ra một số loại giấc ngủ thường gặp nhất:

  • Mất ngủ: Tình là biểu hiện khá nặng đối với những người bị rối loạn giấc ngủ. Mất ngủ là tình trạng của việc khó ngủ vào ban đêm hay ngủ không ngon, ngủ không sâu giấc, tinh thần bị tỉnh táo vào ban đêm.
  • Ngưng thở khi ngủ: Sự thay đổi nhịp thở bất thường khi ngủ, người bệnh có thể gặp phải biểu hiện ngưng thở hoặc thở yếu, tắt quãng trong 10-30 giây và xảy ra liên tục trong giấc ngủ.
  • Hội chứng chân không yên(RLS): Hội chứng này còn có tên gọi khác là bệnh Willis – Ekbom. Đây là bệnh lý chỉ tình trạng rối loạn chuyển động khi ngủ. Khi gặp phải tình trạng này, người bệnh sẽ cảm thấy khó chịu, bồn chồn, đứng dậy đi lại liên tục, không thể chìm vào giấc ngủ.
  • Ngủ rũ: Với những người bị chứng rối loạn giấc ngủ, khó ngủ vào ban đêm, nên ban ngày người bệnh thường buồn ngủ, mệt mỏi và có các cơn ngủ tắt quãng vào ban ngày.
  • Mất ngủ giả (Parasomnias): biểu hiện rối loạn giấc ngủ này thường khiến cho người bệnh có những hành động bất thường khi ngủ như: mộng du, nói mớ, ác mộng, đái dầm,…

Việc xác định rõ triệu chứng rối loạn giấc ngủ sẽ để bác sĩ đưa ra giải pháp điều trị hiệu quả, phù hợp với người bệnh.

Điều trị rối loạn giấc ngủ

Những phương pháp điều trị rối loạn giấc ngủ hiệu quả nhanh chóng nhất hiện nay:

Giữ tâm trạng dễ chịu, sảng khoái cơ thể

Với các người luôn có tinh thần và tâm trạng thoải mái, rất ít khi gặp phải biểu hiện tốn ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ. Vì vậy, khi gặp phải triệu chứng mất ngủ,người bệnh không nên cố ép bản thân phải ngủ mà hãy thoải mái, thả lỏng suy nghĩ, đứng dậy đi lại 10-15 phút, hoặc làm việc khác, sau đó hãy tiếp tục ngủ.

Thuoc Tay Tri Mat Ngu

Sử dụng thuốc hỗ trợ điều trị

Việc sử dụng thuốc điều trị chỉ nên thực hiện khi có sự tư vấn và kê đơn từ bác sĩ chuyên khoa. Những loại thuốc hỗ trợ điều trị chứng rối loạn giấc ngủ thường được bác sĩ chỉ định là: Benzodiazepine, zolpidem, chloral hydrate,…

Thuốc Chấn Kinh Đan chữa rối loạn giấc ngủ

Chấn Kinh Đan là bài thuốc Đông y chữa chứng rối loạn giấc ngủ hiệu quả cao, được nhiều người đánh giá cao Thời nay. Với những thành phần dược liệu quý từ thiên nhiên như: Thiên ma, can Khương, viễn trí, nhân sâm, đinh lăng, cân đằng, xích thược, trần bì, tích mẫu,…bài thuốc này có những công dụng như:

  • Điều trị những vấn đề rối loạn thần kinh trung ương, rối loạn thần kinh thực vật, suy nhược thần kinh, đau đầu, tốn ngủ.
  • Cải thiện trí nhớ, điều hòa khí huyết, loại bỏ stress, nhức mỏi,…
  • Điều trị những chứng rối loạn tiền đình, dưỡng tâm an thần và điều hòa khí huyết.
  • Vì vậy, dùng thuốc Chấn Kinh Đan để người bệnh cải thiện và điều trị chứng rối loạn giấc ngủ, để ngủ ngon, dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn.

Chan Kinh Dan Chua Mat Ngu

Gối mat xa

Việc tìm đến các thiết bị matxa, cải thiện sức khỏe cũng như là chữa trị rối loạn giấc ngủ tại gia là cần thiết. Gối mat xa sẽ giúp người bệnh nâng cao tình trạng rối loạn giấc ngủ ngày ngày, chăm sóc thể trạng sức khỏe, thư giãn cơ thể. Với sự hoạt động dựa trên cơ chế rung, matxa,…Máy mat xa sẽ giúp tác động nhẹ nhàng tới dây thần kinh tại vùng đầu, kích thích dễ chịu, giải phóng áp chế tinh thần và nhức mỏi. Từ đó, bạn dễ đi vào giấc ngủ sâu hơn.

Goi Massage Chua Roi Loan Giac Ngu.6

Rối loạn giấc ngủ khám tại đâu?

Việc thăm khám và điều trị rối loạn giấc ngủ là vấn đề quan trọng đối với người bệnh. Khi gặp phải các triệu chứng của rối loạn giấc ngủ, người bệnh cần đến những cơ sở, địa chỉ thăm khám uy tín, như:

Viện sức khỏe Tâm thần Quốc gia – Bệnh viện Bạch Mai:

Với những người gặp triệu chứng mất ngủ, Bệnh viện Bạch Mai là cơ sở uy tín, quy tụ đội ngũ bác sĩ chuyên gia hàng đầu để thăm khám và chữa trị cho người bệnh. Mặc khác, bệnh viện Bạch Mai đảm bảo trang bị máy móc, thiết bị y tế hiện đại:máy đa ký giấc ngủ, điện não đồ,…để điều trị hiệu quả cho người bệnh.

Khi có nhu cầu đến thăm khám tại Viện sức khỏe Tâm thần Quốc gia – Bệnh viện Bạch Mai, người bệnh tìm tới tòa nhà thứ 4, thứ 5 và thứ 6 của bệnh viện(gần cổng Bệnh viện Bạch Mai). Viện làm việc tất cả các ngày trong tuần, với việc thăm khám, tư vấn cho hàng trăm bệnh nhân ngày ngày nên quá trình chờ đợi hơi lâu.

Địa chỉ bệnh viện: 78, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

Phòng khám số 1 – Bệnh viện Đại học Y Hà Nội

Đây là phòng khám uy tín với đầy đủ những chuyên khoa, thuộc Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. Bệnh viện quy tụ đội ngũ Bác sĩ, Giáo sư,…hàng đầu của cả nước để điều trị các vấn đề rối loạn giấc ngủ cho bệnh nhân. Phòng khám số 1 với chuyên khoa Rối loạn giấc ngủ, những bệnh nhân sẽ có cơ hội thăm khám, hỗ trợ điều trị từ các chuyên gia đã có kinh nghiệm nhiều năm làm cho việc nhiều năm từ các bệnh viện hàng đầu như: Bệnh viện Bạch Mai, bệnh viện Đại học Y.

Giúp được sắp xếp thời gian khám phù hợp, người bệnh nên đặt lịch trước từ 1 – 2 ngày. Phòng khám nằm ở số nhà A5, nằm trên mặt đường Tôn Thất Tùng.

Địa chỉ: Số 1 Tôn Thất Tùng, Đống Đa, Hà Nội

Bệnh viện Tâm thần Trung ương 1

Đây là bệnh viện hàng đầu của cả nước, chuyên điều trị các vấn đề tâm bệnh, với cơ sở vật chất kỹ thuật khang trang, độc đáo, đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm. Bệnh viện tiếp nhận và điều trị những vấn đề về rối loạn giấc ngủ, từ nặng đến nhẹ.

Các bác sĩ ở bệnh viện chỉ khám từ thứ 2 – thứ 6, trong giờ hành chính.

Địa chỉ: Xã Hòa Bình, huyện Thường Tín, Hà Nội

Khi gặp phải biểu hiện rối loạn giấc ngủ, người bệnh đừng chủ quan mà cần có kế hoạch cải thiện sức khỏe, tăng cường tình trạng bệnh lý càng sớm, càng tốt. Bên cạnh kết hợp những giải pháp điều trị Đông y, Tây Y hoặc Vật lý trị liệu, người bệnh cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt và rèn luyện thể thao khoa học, giữ cho cơ thể luôn thư giãn. Chúc bạn có một giấc ngủ ngon mỗi ngày!

Cửa hàng Gia Dụng Việt – chuyên bán ghế massage Nhật Bản chính hãng cao cấp

Cơ Sở miền Bắc: số 555 Thụy Khuê – Phường Bưởi – Tây Hồ – Hà Nội

Cơ Sở miền Nam: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM

HOTLINE: 0989.88.66.86 – 056.929.9999

Email: giadungviet688@gmail.com

Website: https://giadungviet.vn

Comments
Trackback URL:

No comments yet. Be the first.