Blogs Blogs

Back

Cách massage cho người thoát vị đĩa đệm không cần dùng thuốc

Có nhiều phương pháp điều trị cho bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm. Trong số đó, cách mát xa trị liệu là một phương pháp chữa bệnh hiệu quả nhanh chóng mà không cần dùng đến thuốc. Áp dụng cách massage cho người thoát vị đĩa đệm này có thể chăm sóc hiệu quả đau mỏi xương khớp, để họ nhanh khỏi bệnh và trở lại cuộc sống bình thường. Hãy khám phá chi tiết về biện pháp này và thử ứng dụng ở nhà nhé.

>>> Giải đáp:

Mát xa cho người thoát vị đĩa đệm có thực sự hiệu quả?

Bệnh thoát vị đĩa đệm xuất hiện trên cơ thể khi bao xơ bị rách khiến cho nhân nhầy di chuyển lệch khỏi vị trí ban đầu và ảnh hưởng tới rễ thần kinh. Đồng thời, nơi thắt lưng cũng xuất hiện các cơn đau nhức xương cốt. Cơn đau âm ỉ khiến người bệnh không lưu ý và chỉ kiểm tra, biết bệnh khi đau dữ dội và thoát vị đĩa đệm tại thời gian nặng.

Chữa trị thoát vị đĩa đệm phổ biến nhất Ngày nay đó là sử dụng thuốc giảm đau. Một chữa trị không dùng thuốc, an toàn tuyệt đối, hiệu quả, được nhiều bệnh nhân áp dụng đó chính là massage cho người thoát vị đĩa đệm. Thực chất việc matxa đó là tiếp xúc vào những vị trí huyệt đạo trên cơ thể để giảm nhanh chóng triệu chứng cơn đau nhức xương khớp.

matxa cho người thoát vị đĩa đệm được ứng dụng khá phổ biến

Ngoài ra, cách điều trị này cũng mang lại một số công dụng khác tới cơ thể, có thể kể đến như:

  • Giảm đau, kháng viêm: mát xa giúp thoải mái cơ bắp, đánh tan áp lực chèn ép lên rễ thần kinh, xua tan cơn đau
  • Kích thích lưu thông, thúc đẩy tuần hoàn máu: mat xa sử dụng các kỹ thuật chuyên sâu, làm cho nóng cơ thể đồng thời nâng cao trao đổi chất, vận chuyển máu đến những mô và đĩa đệm, tái tạo nơi tổn thương.
  • Cải thiện sức mạnh cho cột sống và cơ bắp: matxa đúng cách giúp mô sụn tiết nhiều chất nhờn, giảm ma sát khi vận động. Hạn chế tình trạng khô khớp, giúp cử động nhẹ nhàng hơn.

Mát xa đúng cách cho người thoát vị đĩa đệm

Tập trung đúng vào huyệt đạo

Chữa trị cho người thoát vị đĩa đệm bằng giải pháp mát xa chỉ mang lại hiệu quả nhanh chóng khi tác dụng vào đúng vị trí huyệt đạo. Có 3 huyệt cần xác định và tiếp xúc đúng khi matxa đó là:

  • Huyệt Cách du: vị trí nằm ngang đốt sống lưng số 7, cách ra ngoài khoảng 1,5 tấc. Huyệt này có công dụng giảm đau thần kinh tọa, đau do chèn ép thần kinh
  • Huyệt Thận du: vị trí dưới gai đốt sống thắt lưng số 2 cách ngang 1,5 tấc. Tác dụng giảm đau thắt lưng, tăng sức mạnh xương cốt.
  • Huyệt Đại trường du: vị trí dưới gai đốt sống thắt lưng số 4, hướng ra ngoài 1,5 tấc. Bấm huyệt này giúp giảm biểu hiện co cứng cơ lưng, giảm đau khi cúi gập người.

Xác định chính xác vị trí trước khi bấm huyệt matxa

Các kỹ thuật mat xa phù hợp với người thoát vị đĩa đệm

Có 4 kỹ thuật mát xa cho người thoát vị đĩa đệm cần để ý

  • Xoa: sử dụng đầu ngón tay xoa theo chiều ngược kim đồng hồ tại thắt lưng hai bên hông. Thực hiện 5 phút/lần
  • Bóp: dùng ngón cái ấn vào thắt lưng để làm cho điểm tựa, những ngón khác bấm ở hai bên thắt lưng. Không nên sử dụng sức quá mạnh mà nên bóp một cách vừa phải
  • Lăn: sử dụng đầu ngón tay lăn dọc theo hai bên cột sống để gia tăng hiệu quả nhanh chóng giảm đau. Thực hiện 5 phút/lần.
  • Day: toàn bộ lòng bàn tay ấn xuống khu vực thắt lưng và hông với lực vừa phải.

Tập trung vào 4 kỹ thuật: xoa, bóp, day, ấn khi mát xa

Hướng dẫn cách mát xa cho người thoát vị đĩa đệm

Quá trình matxa cho người thoát vị đĩa đệm được thực hiện bằng những kỹ thuật xoa, bóp, lăn, day và dùng lực từ tay giúp tác dụng đến nơi lưng, giảm đau mỏi. Biện pháp mat xa này được thực hiện qua hai bước:

Bước 1: làm giãn cơ lưng

  • Sử dụng mu bàn tay ấn xuống bộ phận da lưng. Di chuyển tay theo hình tròn, dọc theo vùng cột sống tới mông. Lặp lại động tác trong 3 lần
  • Dùng ngón tay và khớp cổ tay ấn lên da. Từ từ di chuyển dọc theo cột sống từ trên xuống dưới. Thực hiện trong 3 lần.
  • Sử dụng 2 bàn tay xoa bóp 2 bên cột sống của người bệnh. Lặp lại khoảng 3 lần liên tiếp.

làm cho giãn nơi cơ lưng trước khi mat xa

Bước 2: Thực hiện động tác mát xa vùng lưng

  • Kết hợp động tác day và ấn huyệt theo chiều kim đồng hồ
  • Dùng tay bấm huyệt với sức vừa phải cho đến khi cảm thấy căng và tức thì dừng lại. Nghỉ trong 1 phút rồi lặp lại động tác vừa rồi.
  • Sử dụng ngón cái để ấn ngược chiều khối thoát vị nhằm đẩy khối thoát vị về vị trí ban đầu. Có thể xác định vị trí khối thoát vị thông qua phim chụp.
  • Thực hiện liên tiếp các động tác trên từ 3-5 lần. Thay đổi lực ấn theo thể trạng của người bệnh.

Một số lưu ý trong giai đoạn thực hiện mat xa

Quá trình thực hiện mat xa phù hợp nhất

Không phải giai đoạn nào cũng áp dụng được giải pháp mat xa cho người thoát vị đĩa đệm:

  • Quá trình 1 và 2: bệnh nhẹ nhàng, không rõ biểu hiện, xuất hiện các đau mỏi khi vận động. Quá trình này thích hợp giúp mát xa điều trị bệnh mà không cần sử dụng thuốc
  • Thời kỳ 3: nhân nhầy đã trượt ra khỏi vị trí ban đầu nhiều hơn, khối thoát vị tổn thương hơn. Nếu sử dụng phương pháp massage tại quá trình này phải đặc biệt cần chú ý bởi một lực quá mạnh có thể khiến cho bệnh thoát vị đĩa đệm nặng hơn.
  • Quá trình 4: nhân nhầy đã hoàn toàn thoát ra khỏi vòng xơ, triệu chứng bệnh cũng nghiêm trọng hơn nên không thể áp dụng cách mát xa trong thời gian này.

Dùng những sản phẩm matxa hỗ trợ

Bên cạnh việc áp dụng cách matxa cho người thoát vị đĩa đệm bằng cách bấm huyệt, người bệnh có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ. Dụng cụ phổ biến nhất Ngày nay đó chính là đệm matxa toàn thân. Các mẫu đệm này sẽ nhanh hơn tiếp giáp sâu vào hệ xương khớp, giảm đau tức thì, hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Đệm matxa hỗ trợ giảm đau cho người thoát vị đĩa đệm

>>> Xem thêm: TOP 5 đệm massage toàn thân có hồng ngoại tốt nhất 2021

Một số lưu ý khác trong thời kỳ mát xa

  • Xác định chính xác vị trí khối thoát vị và tốc độ của bệnh trước khi thực hiện. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện mat xa
  • Nên thực hiện matxa ở các cơ sở Đông y hay những chuyên viên massage có kinh nghiệm giúp có được hiệu quả tốt nhất.
  • Nên sử dụng lực vừa phải, liên tục hỏi cảm nhận của bệnh nhân để tránh gây đau cho người bệnh.
  • Xác định chính xác vị trí của huyệt trước khi mat xa, day ấn
  • Nên tắm bằng nước ấm giúp lỗ chân lông mở rộng và đẩy khí độc ra ngoài sau khi mát xa
  • Nghỉ ngơi, không vận động mạnh khi kết thúc việc trị liệu
  • Liên hệ ngay với bác sĩ giúp được tư vấn nếu có những biểu hiện bất thường.

Massage cho người bị thoát vị đĩa đệm là phương pháp tuyệt đối an toàn, hiệu quả cao mà không cần dùng thuốc, để giảm các cơn đau do bệnh một cách nhanh. Thường xuyên matxa không chỉ để bạn có được cơ thể khỏe mạnh mà còn đem lại tinh thần thư giãn, thư giãn tối đa. Hy vọng rằng các thông tin về chữa trị thoát vị địa đệm này có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tại gia, tiết kiệm thời gian, tiền bạc cho bạn và gia đình.

Cửa hàng Gia Dụng Việt – chuyên bán ghế massage Nhật Bản chính hãng cao cấp

Cơ Sở miền Bắc: số 555 Thụy Khuê – Phường Bưởi – Tây Hồ – Hà Nội

Cơ Sở miền Nam: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM

HOTLINE: 0989.88.66.86 – 056.929.9999

Email: giadungviet688@gmail.com

Website: https://giadungviet.vn 

Comments
Trackback URL:

No comments yet. Be the first.